Leinsaat
gold & aufgebrochen
Ich bin dabei, bist du dabei? Traditionell, trendy und ohne Schnickschnack – So begleite ich dich voller wertvoller, ungesättigter Fettsäuren und Vitamin E für jeden Tag.
* α-Linolensäure trägt zur Erhaltung eines normalen Cholesterinspiegels im Blut bei. Um von dieser gesundheitlichen Wirkung zu profitieren, täglich eine Portion Reformhaus® Leinsaat (30 g) genießen, verbunden mit einer abwechslungsreichen, ausgewogenen Ernährung und gesunden Lebensweise.
Zutaten: Leinsaat* 100%
*aus kontrolliert ökologischem Landbau
Herkunftsland: Kasachstan
Erhältlich in: 200 g
Diät-Hinweis: vegetarisch, vegan, laktosefrei, milchfrei
Besonderheiten: Leinsaat weist einen hohen Ballaststoffgehalt, hohen Gehalt an Vitamin E, Magnesium und Linolsäure und α-Linolensäure auf. Mit reichlich Flüssigkeit verzehren.
Leinsaat regt mit ihrem hohen Ballaststoffgehalt die Darmtätigkeit an. So sorgt sie auf ganz natürliche Weise für eine regelmäßige Verdauung. Wir empfehlen 2-3 EL Leinsaat täglich zu den Mahlzeiten. Du solltest dazu reichlich Flüssigkeit trinken, das heißt mindestens 200ml extra, damit die Leinsaat gut quellen kann.
Leinsaat liefert wertvolle Inhaltsstoffe wie einfach und mehrfach ungesättigte Fettsäuren sowie hochwertiges pflanzliches Eiweiß. Unsere goldgelbe Reforrmhaus Bio Leinsaat hat ein typisch nussiges Aroma und ist in der Küche vielseitig einsetzbar. Verwende sie als Backsaat für Brot und Kleingebäck oder werte mit ihr Deinen Joghurt und dein Müsli auf.
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion (30 g) |
|---|---|---|
| Brennwert / Energiegehalt | 2053 kJ / 497 kcal | 616 kJ / 149 kcal |
Fett
| 37,3 g 4,7 g | 11,1 g 1,4 g |
Kohlenhydrate
| 4,2 g 1,7 g | 1,3 g 0,5 g |
| Ballaststoffe | 25,8 g | 7,7 g |
| Eiweiß | 23,9 g | 7,2 g |
| Salz | 0,11 g | 0,03 g |
| Vitamin E | 13,6 mg (113%**) | 4,1 mg (34%**) |
| α-Linolensäure | 15,8 g (790%**) | 4,7 g (237%**) |
| Linolsäure | 8,4 g (84%**) | 2,5 g (25%**) |
| Magnesium | 323 mg (86%**) | 97 mg (26%**) |
*** natürlicher Zuckergehalt
** Referenzmenge (Tageszufuhr) für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal).
Diese Packung enthält 6,7 Portionen.
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