Botanical / Illustration von Haselnusskerne

Haselnusskerne

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Nüffe - welfe Nüffe? So bewundern Nussliebhaber mein feines Aroma, meine runde Knackigkeit und meine Spitzengröße von 13-15 mm.

Für aktiven Zellschutz*

* Vitamin E trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Biotin trägt zur normalen Funktion von Haut und Schleimhäuten bei. Um von dieser gesundheitlichen Wirkung zu profitieren, täglich eine Portion Reformhaus® Haselnusskerne (30 g) genießen, verbunden mit einer abwechslungsreichen, ausgewogenen Ernährung und gesunden Lebensweise.

Haselnusskerne

Zutaten: Haselnüsse* 100%
*aus kontrolliert ökologischem Landbau

Herkunftsland: Aserbaidschan
Erhältlich in: 200 g, 400 g
Allergene: Schalenfrüchte

Diät-Hinweis: vegetarisch, vegan

Besonderheiten: Hoher Ballaststoffgehalt. Hoher Gehalt an Vitamin B6, Vitamin E, Biotin, Kalium und Magnesium.

Wusstest Du schon?

Haselnüsse verhalfen nicht nur Aschenbrödel zum großen Glück. Auch für Alltags-Prinzen und -Prinzessinnen sind Haselnüsse sehr wertvoll. Denn diese Nüsse sind kleine nährstoffreiche Köstlichkeiten! Deshalb sind sie für Deine gesunde Ernährung ideal, gerade auch, wenn Du Vegetarier oder Veganer bist. Übrigens – Wenn Du Haselnüsse leicht in der Pfanne anröstest, wird das nussige Aroma noch intensiver. Gehackte Haselnüsse sind eine ideale und leckere Backzutat für Kuchen und Kekse.

Zudem sind Haselnüsse mit ihrer runden Form und der schönen Marmorierung definitiv ein dekorativer Hingucker. Apropos Dekoration - So ruft die harte Schale der kleinen, frischen Nusskerne nach einem starken, traditionellen Nussknacker(-Prinzen) und liefert Dir somit zugleich liebevolle Kindheitserinnerungen. Tipp: Wenn Du auch die braune Samenhaut entfernen möchtest, lege die Kerne etwa zehn Minuten bei 200 Grad Celsius in den Backofen. Dann platzt die Haut auf und Du kannst sie mit einem Handtuch abreiben. Unsere Bio Haselnusskerne sind bis zu 13-15mm groß. So spricht nicht nur die besondere Größe für die kleinen Alleskönner sondern auch, dass sie besonders knackig und wunderbar aromatisch sind.

Nährwertepro 100 gpro Portion (30 g)
Brennwert / Energiegehalt2512 kJ / 609 kcal754 kJ / 183 kcal
Fett
  • davon gesättigte Fettsäuren
53,5 g
5,5 g
16,1 g
1,7 g
Kohlenhydrate
  • davon Zucker***
7,2 g
4,1 g
2,2 g
1,2 g
Ballaststoffe15,6 g4,7 g
Eiweiß16,8 g5,0 g
Salz<0,03 g<0,01 g
Vitamin B60,66 mg (47 %**)0,20 mg (14 %**)
Vitamin E24,5 mg (204 %**)7,4 mg (61 %**)
Biotin61,6 µg (123 %**)18,5 µg (37 %**)
Kalium745 mg (37%**)224 mg (11%**)
Magnesium163 mg (43 %**)49 mg (13 %**)

*** natürlicher Zuckergehalt
** Referenzmenge (Tageszufuhr) für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal). Diese Packung enthält je nach Packungsgröße 6,7 Portionen (bei 200 g) oder 13,3 Portionen (bei 400 g).

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