Botanical / Illustration von Cashewkerne

Cashewkerne

…………..

Ich bin eine tropische Rarität: Aus jeder bestäubten Blüte entsteht unter dem Cashew-Apfel eine Nuss. Nach langer Reifezeit wird mein Schutzmantel aufwendig von Hand geknackt und mein Kern sorgfältig verlesen.

Für aktiven Zellschutz*

* Magnesium und Mangan tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Zink, Kupfer und Mangan tragen dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Um von dieser gesundheitlichen Wirkung zu profitieren, täglich eine Portion Reformhaus® Cashewkerne (30 g) genießen, verbunden mit einer abwechslungsreichen, ausgewogenen Ernährung und gesunden Lebensweise.

Cashewkerne

Zutaten: Cashewkerne* 100%
*aus kontrolliert ökologischem Landbau

Herkunftsland: Vietnam
Erhältlich in: 150 g, 300 g, 500 g
Allergene: Schalenfrüchte

Diät-Hinweis: vegetarisch, vegan

Besonderheiten: Ballaststoffquelle. Hoher Gehalt an Vitamin B1, Magnesium, Zink, Kupfer und Mangan.

Wusstest Du schon?

Unsere knackigen Bio Cashewkerne sind nicht nur lecker zum Knabbern. Du kannst sie zum Beispiel in Dein Müsli geben oder mit ihnen asiatische Gerichte verfeinern. Auch in Pastasoßen, Salate und Desserts sorgen die feinen Kerne des Cashewbaumes für den besonderen Pfiff.

Cashewkerne sind vitalstoffreich und mit fast 20 Prozent Eiweiß eine sehr hochwertige pflanzliche Proteinquelle. Die „Gute-Laune-Nüsse“ sind aber botanisch betrachtet eigentlich Steinfrüchte, genau wie Pistazien und Mandeln. Cashews liefern rund 600 kcal pro 100 Gramm. Obwohl sie reich an Fetten und Kohlenhydraten sind, musst Du nicht auf sie verzichten, wenn du Gewichtsprobleme hast. Die Ballaststoffe wirken nämlich gegen das Hungergefühl und weil Du gut kauen musst, sättigen sie Dich zusätzlich.

Nährwertepro 100 gpro Portion (30 g)
Brennwert / Energiegehalt2518 kJ / 607 kcal755 kJ / 182 kcal
Fett
  • davon gesättigte Fettsäuren
48,3 g
8,6 g
14,5 g
2,6 g
Kohlenhydrate
  • davon Zucker***
21,0 g
5,7 g
6,3 g
1,7 g
Ballaststoffe4,2 g1,3 g
Eiweiß20,0 g6,0 g
Salz<0,03 g<0,01 g
Vitamin B10,498 mg (45 %**)0,149 mg (14 %**)
Kupfer2,2 mg (220 %**)0,66 mg (66 %**)
Magnesium270 mg (72 %**)81 mg (22 %**)
Mangan1,66 mg (83 %**)0,5 mg (25 %**)
Zink5,78 mg (58 %**)1,73 mg (17 %**)

*** natürlicher Zuckergehalt
** Referenzmenge (Tageszufuhr) für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal). Diese Packung enthält je nach Packungsgröße 5 Portionen (bei 150 g) oder 10 Portionen (bei 300 g) oder 16,7 Portionen (bei 500 g).

Dieses Produkt in Deinem Reformhaus®

Hast Du noch Fragen zu Cashewkerne? Dann komm ins Reformhaus und wir helfen Dir gerne. Unsere Mitarbeitende sind extra ausgebildete Fachberater.

Reformhaus® in Deiner Nähe
Online bestellen

Online einkaufen

Dieses Produkt findest Du auch in unserem Reformhaus® Online-Shop: Informieren, bestellen und nach Hause schicken lassen.

Produkt online bestellen
Logo Reformhausprodukte

Ausgezeichnet: unser Qualitäts-Anspruch

Du möchtest mehr über die Qualität unserer Produkte wissen und auch mal hinter die Kulissen schauen? Wir erklären Dir gerne, was EU-bio bedeutet. Und warum uns das nicht genügt.

Qualität und Standards entdecken