Tellerlinsen
Die kommen mir auf den Teller! Mich wünschen sich nicht nur veggie und vegane Helden auf die Teller. Ich bin ballaststoffreich und kräftig-würzig im Geschmack für einen puren Teller-Genuss. Wer möchte Nachschlag?
* Proteine tragen zur Erhaltung von Muskelmasse und zur Zunahme an Muskelmasse bei. Um von dieser gesundheitlichen Wirkung zu profitieren, täglich eine Portion Reformhaus® Tellerlinsen (60 g) genießen, verbunden mit einer abwechslungsreichen, ausgewogenen Ernährung und gesunden Lebensweise.
Zutaten: Bio-Tellerlinsen* 100%
*aus kontrolliert ökologischem Landbau
Herkunftsland: Italien, Russland, Türkei
Erhältlich in: 500 g
Diät-Hinweis: vegetarisch, vegan, laktosefrei, von Natur aus glutenfrei, milchfrei
Besonderheiten: Verwendbar für Suppen, Eintöpfe, Aufläufe, Saucen, Beilagen und Pürees.
Tellerlinsen sind reich an Ballaststoffen, Eiweiß und Mineralstoffen. Mit ihrer kurzen Garzeit von 20 bis 30 Minuten sind sie auch bei Freunden der schnellen Küche beliebt. Die Aromastoffe liegen bei Linsen direkt unter der Schale.
Tipp: Bereite Deine Tellerlinsen zum Beispiel klassisch süßsauer mit Zucker, einem Spritzer Essig und Zitrone sowie einer Prise Salz! Wer mag, gibt ein paar Würfel Schinken, Speck oder Wurst hinein. Aber auch vegan schmecken Tellerlinsen ganz hervorragend.
| Nährwerte **** | pro 100 g | pro Portion (60 g) |
|---|---|---|
| Brennwert / Energiegehalt | 1485 kJ / 351 kcal | 891 kJ / 211 kcal |
Fett
| 1,9 g 0,4 g | 1,1 g 0,2 g |
Kohlenhydrate
| 52,1 g 1,3 g | 31,3 g 0,8 g |
| Ballaststoffe | 10,9 g | 6,5 g |
| Eiweiß | 26,0 g | 15,6 g |
| Salz | 0,05 g | 0,03 g |
| Eisen | 7,90 mg (57 %**) | 4,74 mg (34 %**) |
| Kalium | 860 mg (43 %**) | 516 mg (26 %**) |
| Kupfer | 0,88 mg (88 %**) | 0,53 mg (53 %**) |
| Mangan | 1,30 mg (65 %**) | 0,78 mg (39 %**) |
| Zink | 3,90 mg (39 %**) | 2,34 mg (23 %**) |
**** Nährwerte gelten für das ungekochte Produkt.
*** natürlicher Zuckergehalt
** Referenzmenge (Tageszufuhr) für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal).
Diese Packung enthält 8,3 Portionen.
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