Sonnenblumenkerne
Extra Gross
Der Sonne entgegen: So neigt das Sonnenblümchen, von dem ich stamme, das Köpfchen in Richtung Sonnenstrahlen und weckt in mir meine wertvollen Gute-Laune-Effekte. Ich bin grenzenlos und verzücke mit meinem fein milden und nussigen Aroma alle süßen und herzhaften Speisen.
* * Vitamin B1, Vitamin B6, Biotin, Magnesium, Kupfer und Mangan tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Um von dieser gesundheitlichen Wirkung zu profitieren, täglich eine Portion Reformhaus® Sonnenblumenkerne (30 g) genießen, verbunden mit einer abwechslungsreichen, ausgewogenen Ernährung und gesunden Lebensweise.
Zutaten: Bio-Sonnenblumenkerne
*aus kontrolliert ökologischem Landbau
Herkunftsland: China
Erhältlich in: 250 g, 500 g, 1000 g
Diät-Hinweis: vegetarisch, vegan, laktosefrei, milchfrei
Besonderheiten: Sonnenblumenkerne treten durch ihren hohen Ballaststoffgehalt, hohen Gehalt an Vitamin B1, Vitamin B6, Vitamin E, Biotin, Magnesium, Zink, Kupfer und Mangan hervor.
Wer schon einmal ein Sonnenblumenfeld gesehen hat, dem wird aufgefallen sein, dass die großen Köpfe mit den leuchtend-gelben Blüten sich immer der Sonne zuwenden. Sie wandern sozusagen mit der Sonne mit und „lachen“ diese immer an. Aus den Blütenköpfen der Sonnenblume, die für Freude und Lebensmut steht, stammen die Kerne.
Sonnenblumenkerne sind kleine Nährstoffbündel, die geballte Energie liefern. Neben hochwertigem, pflanzlichem Eiweiß enthalten sie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren, Vitamine und wichtige Mineralstoffe. Unsere Reformhaus Sonnenblumenkerne werden schonend und rein mechanisch geschält. Verwende die knackig-aromatischen Kerne zum Beispiel zum Brot- oder Brötchenbacken, für Aufläufe, Getreide- oder Gemüsegerichte bzw. für süße Obstsalate, fruchtige Desserts und saftige Kuchen. Nicht zuletzt schmecken die fröhlichen Kerne sehr lecker in deinem Lieblings-Müsli.
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion (30 g) |
|---|---|---|
| Brennwert / Energiegehalt | 2549 kJ / 617 kcal | 765 kJ / 185 kcal |
Fett
| 53,8 g 5,2 g | 16,1 g 1,6 g |
Kohlenhydrate
| 3,3 g 2,5 g | 1,0 g 0,8 g |
| Ballaststoffe | 8,0 g | 2,4 g |
| Eiweiß | 25,8 g | 7,7 g |
| Salz | <0,03 g | <0,01 g |
| Vitamin B1 | 1,9 mg (173%**) | 0,6 mg (52%**) |
| Vitamin B6 | 1,3 mg (91%**) | 0,4 mg (27%**) |
| Vitamin E | 37,2 mg (310 %**) | 11,2 mg (93 %**) |
| Biotin | 56,0 μg (112 %**) | 16,8 μg (34 %**) |
| Kupfer | 1,9 mg (189 %**) | 0,6 mg (57 %**) |
| Linolsäure | (Ω-6) 17,0 g (170 %**) | 5,1 g (51% **) |
| Magnesium | 336 mg (90 %**) | 101 mg (27 %**) |
| Mangan | 2,4 mg (119 %**) | 0,7 mg (36 %**) |
| Zink | 5,8 mg (58 %**) | 1,7 mg (17 %**) |
*** natürlicher Zuckergehalt
** Referenzmenge (Tageszufuhr) für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal).
Diese Packung enthält je nach Packungsgröße 8,3 Portionen (bei 250 g) oder 16,7 Portionen (bei 500 g) oder 33,3 Portionen (bei 1000 g).
Dieses Produkt in Deinem Reformhaus®
Hast Du noch Fragen zu Sonnenblumenkerne? Dann komm ins Reformhaus und wir helfen Dir gerne. Unsere Mitarbeitende sind extra ausgebildete Fachberater.
Reformhaus® in Deiner Nähe
Online einkaufen
Dieses Produkt findest Du auch in unserem Reformhaus® Online-Shop: Informieren, bestellen und nach Hause schicken lassen.
Produkt online bestellen
Ausgezeichnet: unser Qualitäts-Anspruch
Du möchtest mehr über die Qualität unserer Produkte wissen und auch mal hinter die Kulissen schauen? Wir erklären Dir gerne, was EU-bio bedeutet. Und warum uns das nicht genügt.