Botanical / Illustration von Sonnenblumenkerne

Sonnenblumenkerne

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Klassik

Der Sonne entgegen: So neigt das Sonnenblümchen, von dem ich stamme, das Köpfchen in Richtung Sonnenstrahlen und bulgarische Lebensfreude und weckt in mir Gute-Laune-Effekte für süße und herzhafte Speisen.

Für einen effizienten Energiestoffwechsel*

* * Vitamin B1, Vitamin B6, Biotin, Magnesium, Kupfer und Mangan tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Um von dieser gesundheitlichen Wirkung zu profitieren, täglich eine Portion Reformhaus® Sonnenblumenkerne (30 g) genießen, verbunden mit einer abwechslungsreichen, ausgewogenen Ernährung und gesunden Lebensweise.

Sonnenblumenkerne

Zutaten: Bio-Sonnenblumenkerne
*aus kontrolliert ökologischem Landbau

Herkunftsland: Bulgarien, EU / nicht EU
Erhältlich in: 500 g

Diät-Hinweis: vegetarisch, vegan, laktosefrei, milchfrei

Besonderheiten: Sonnenblumenkerne treten durch ihren hohen Ballaststoffgehalt, hohen Gehalt an Vitamin B1, Vitamin B6, Vitamin E, Biotin, Magnesium, Zink, Kupfer und Mangan hervor.

Wusstest Du schon?

Wenn Du mit dem Auto über Land fährst, hast Du sie sicher schon gesehen: Sonnenblumenfelder. Ist Dir dabei schon einmal aufgefallen, dass sich die Köpfe der Sonnenblume immer der Sonne zuwenden? Daher hat die Sonnenblume auch ihren Namen. In den reifen Blütenköpfen der Sonnenblume stecken die wertvollen Kerne - kleine Nährstoffbündel, die geballte Energie liefern.

Sonnenblumenkerne enthalten hochwertiges pflanzliches Eiweiß sowie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren, Vitamine und Mineralstoffe. Die Reformhaus Bio Sonnenblumenkerne sind besonders große Kerne aus europäischem Anbau mit nur geringem Bruchanteil. Die Kerne werden schonend und rein mechanisch geschält, ohne dass sie durch Hitze geschädigt werden. Du kannst die knackig-aromatischen Kerne zum Brot- oder Brötchenbacken, für Aufläufe, Getreide- oder Gemüsegerichte, süße Obstsalate, fruchtige Desserts und saftige Kuchen verwenden oder sie Deinem Lieblings-Müsli hinzufügen.

Nährwertepro 100 gpro Portion (30 g)
Brennwert / Energiegehalt2549 kJ / 617 kcal765 kJ / 185 kcal
Fett
  • davon gesättigte Fettsäuren
53,8 g
5,2 g
16,1 g
1,6 g
Kohlenhydrate
  • davon Zucker***
3,3 g
2,5 g
1,0 g
0,8 g
Ballaststoffe8,0 g2,4 g
Eiweiß25,8 g7,7 g
Salz<0,03 g<0,01 g
Vitamin B11,9 mg (173 %**)0,6 mg (52 %**)
Vitamin B61,3 mg (91 %**)0,4 mg (27 %**)
Vitamin E37,2 mg (310 %**)11,2 mg (93 %**)
Biotin56,0 μg (112 %**)16,8 μg (34 %**)
Kupfer1,9 mg (189 %**)0,6 mg (57 %**)
Linolsäure17,0 g (170 %**)5,1 g (51 %**)
Magnesium336 mg (90 %**)101 mg (27 %**)
Mangan2,4 mg (119 %**)0,7 mg (36 %**)
Zink5,8 mg (58 %**)1,7 mg (17 %**)

*** natürlicher Zuckergehalt
** Referenzmenge (Tageszufuhr) für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal). Diese Packung enthält 16,7 Portionen.

Dieses Produkt in Deinem Reformhaus®

Hast Du noch Fragen zu Sonnenblumenkerne? Dann komm ins Reformhaus und wir helfen Dir gerne. Unsere Mitarbeitende sind extra ausgebildete Fachberater.

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