Riesenbohnen
Mit meinem Freund Hans überwinde ich alle Hindernisse - auch die, die bis in den Himmel reichen. Als gigantische Bohnenranke bin ich immer für eine märchenhafte Reise zu haben und liefere Dir Kohlenhydrate und Ballaststoffe sowie Energien für Dein nächstes Abenteuer.
* Proteine tragen zur Erhaltung von Muskelmasse und zur Zunahme an Muskelmasse bei. Um von dieser gesundheitlichen Wirkung zu profitieren, täglich eine Portion Reformhaus® Riesenbohnen (60 g) genießen, verbunden mit einer abwechslungsreichen, ausgewogenen Ernährung und gesunden Lebensweise.
Zutaten: Bio-Riesenbohnen* 100%
*aus kontrolliert ökologischem Landbau
Herkunftsland: China
Erhältlich in: 500 g
Diät-Hinweis: vegetarisch, vegan, laktosefrei, von Natur aus glutenfrei, milchfrei
Besonderheiten: So vielseitig verwendbar für Antipasti, Salate, Suppen, Gemüse- & Eintopfgerichte, Dips und Aufstriche.
Nicht nur Veganer und Vegetarier schätzen Hülsenfrüchte als wertvolle Eiweißlieferanten. Dazu kommen die enthaltenen Ballaststoffe und Mineralien. Die Bohne hat einiges zu bieten, was sie zu einem gern gesehenen Gast in der Bio- und Vollwert-Küche macht.
Tipp: Wichtig ist bei Hülsenfrüchten die richtige Würze. Sie bringt nicht nur den Geschmack, sondern macht die Bohnen auch bekömmlicher. An Kräutern kannst Du hier das bekannte Bohnenkraut verwenden. Probiere auch Kräuter- und Gewürzmischungen wie Kräuter der Provence, Currypulver und China-Gewürz.
| Nährwerte **** | pro 100 g | pro Portion (60 g) |
|---|---|---|
| Brennwert / Energiegehalt | 1008 kJ / 285 kcal | 605 kJ / 171 kcal |
Fett
| 1,6 g 0,2 g | 1,0 g 0,1 g |
Kohlenhydrate
| 34,7 g 2,0 g | 20,8 g 1,2 g |
| Ballaststoffe | 23,2 g | 13,9 g |
| Eiweiß | 20,9 g | 12,5 g |
| Salz | 0,01 g | <0,01 g |
| Vitamin B1 | 0,5 mg (46 %**) | 0,3 mg (27 %**) |
| Eisen | 6,5 mg (46%**) | 3,9 mg (28%**) |
| Kalium | 1337 mg (67 %**) | 802 mg (40 %**) |
| Kupfer | 0,64 mg (64 %**) | 0,38 mg (38 %**) |
| Mangan | 1,62 mg (81 %**) | 0,97 mg (48 %**) |
**** Nährwerte gelten für das ungekochte Produkt.
*** natürlicher Zuckergehalt
** Referenzmenge (Tageszufuhr) für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal).
Diese Packung enthält 8,3 Portionen.
Dieses Produkt in Deinem Reformhaus®
Hast Du noch Fragen zu Riesenbohnen? Dann komm ins Reformhaus und wir helfen Dir gerne. Unsere Mitarbeitende sind extra ausgebildete Fachberater.
Reformhaus® in Deiner Nähe
Online einkaufen
Dieses Produkt findest Du auch in unserem Reformhaus® Online-Shop: Informieren, bestellen und nach Hause schicken lassen.
Produkt online bestellen
Ausgezeichnet: unser Qualitäts-Anspruch
Du möchtest mehr über die Qualität unserer Produkte wissen und auch mal hinter die Kulissen schauen? Wir erklären Dir gerne, was EU-bio bedeutet. Und warum uns das nicht genügt.