Botanical / Illustration von Quinoa

Quinoa

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Flocken

Dreh mich um. Ich stamme aus bolivianischem Anbau und bin ein Muss für alle wahren Frühstücksfans oder die, die es noch werden wollen. Ich bin reich an Ballaststoffen und Inspiration.

Für einen effizienten Energiestoffwechsel*

* Mangan und Vitamin B6 tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Um von dieser gesundheitlichen Wirkung zu profitieren, täglich eine Portion Reformhaus® Quinoa (40 g) genießen, verbunden mit einer abwechslungsreichen, ausgewogenen Ernährung und gesunden Lebensweise.

Quinoa

Zutaten: Bio-Quinoa* 100%
*aus kontrolliert ökologischem Landbau

Herkunftsland: Bolivien
Erhältlich in: 300 g

Diät-Hinweis: vegetarisch, vegan, laktosefrei, von Natur aus glutenfrei, milchfrei

Besonderheiten: Mit Vitamin B6 und Mangan. Eine hervorragende Ballaststoff- und Proteinquelle.

Wusstest Du schon?

Quinoa ist eine uralte Kulturpflanze und gehört seit Jahrtausenden zu den Grundnahrungsmitteln der südamerikanischen Indios. Die Verwendung und Inhaltsstoffe von Quinoa ähneln denen klassischer und bekannter Getreidearten. Quinoa ist ideal für Sportler, Veganer, Vegetarier aber auch ganz allgemein für die bewusste, proteinreiche Ernährung gut geeignet.

Aufgrund seiner Glutenfreiheit kannst Du auch als Zöli oder Sprue-Betroffener mit Quinoa deine Lieblingsgerichte zaubern. Du kannst Quinoa für die Zubereitung trendiger Power-Bowls, Ratatouille, Suppen, Aufläufen, Gemüsegerichten und Risottos aber auch für Süßspeisen verwenden. Quinoa ist recht geschmacksneutral. So kannst Du ihn nach Lust und Laune zubereiten und würzen. Entweder pikant und herzhaft oder süß und fruchtig.

Nährwertepro 100 gpro Portion (40 g)
Brennwert / Energiegehalt1631 kJ / 155 kcal652 kJ
Fett
  • davon gesättigte Fettsäuren
6,7 g
0,8 g
2,7 g
0,3 g
Kohlenhydrate
  • davon Zucker***
65,3 g
2,3 g
26,1 g
0,3 g
Ballaststoffe7,1 g2,8 g
Eiweiß12,7 g5,1 g
Salz<0,03 g<0,01 g
Vitamin B60,84 mg (60 %**)0,34 mg (24 %**)
Mangan1,30 mg (65 %**)0,52 mg (26 %**)

*** natürlicher Zuckergehalt
** Referenzmenge (Tageszufuhr) für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal). Diese Packung enthält 7,5 Portionen.

Dieses Produkt in Deinem Reformhaus®

Hast Du noch Fragen zu Quinoa? Dann komm ins Reformhaus und wir helfen Dir gerne. Unsere Mitarbeitende sind extra ausgebildete Fachberater.

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