Linsen rot
Ich bin das Phänomen der männlichen Linse, mir ist immer warm, sodass ich anders als mein Brüderchen den mich natürlicherweise einhüllenden Mantel abgelegt habe. Mit meinem polierten Outfit glänze ich im Regal besonders.
* Vitamin B1, Kupfer und Kalium tragen zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei. Um von dieser gesundheitlichen Wirkung zu profitieren, täglich eine Portion Reformhaus® Linsen rot (60 g) genießen, verbunden mit einer abwechslungsreichen, ausgewogenen Ernährung und gesunden Lebensweise.
Zutaten: Linsen rot*, Sonnenblumenöl* (0,3%)
*aus kontrolliert ökologischem Landbau
Herkunftsland: Türkei
Erhältlich in: 500 g
Diät-Hinweis: vegetarisch, vegan, laktosefrei, von Natur aus glutenfrei, milchfrei
Besonderheiten: Verwendbar für Suppen & Eintöpfe, Salate, indische Dals (Linsensuppe), Pürees, Saucen & Bratlinge.
Entdecke Hülsenfrüchte neu: zum Beispiel unsere Roten Bio Linsen mit der besonders kurzen Garzeit, einem hohen Gehalt an Ballaststoffen und hochwertigem pflanzlichen Eiweiß! Rote Linsen sind die ideale Hülsenfrucht für die superschnelle Küche. Du musst sie vor dem Kochen nicht einweichen und sie sind trotzdem schon nach 10-15 Minuten gar.
Vegetarier schätzen Linsen vor allem wegen ihres hohen Anteils an wertvollem, hochwertigem Eiweiß. Sie sind nährstoffreich und schmecken aromatisch-pikant. Tipp: Gib die roten Bio Linsen zum Beispiel in Suppen und Eintöpfe oder verwende sie als Linsen-Mus.
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion (60 g) |
|---|---|---|
| Brennwert / Energiegehalt | 1534 kJ / 362 kcal | 920 kJ / 217 kcal |
Fett
| 2,6 g 0,6 g | 1,6 g 0,4 g |
Kohlenhydrate
| 54,9 g 2,3 g | 32,9 g 0,9 g |
| Ballaststoffe | 5,2 g | 3,1 g |
| Eiweiß | 27,2 g | 16,3 g |
| Salz | <0,03 g | <0,02 g |
| Vitamin B1 | 0,40 mg (36%**) | 0,24 mg (22%**) |
| Vitamin B6 | 0,35 mg (25%**) | 0,21 mg (15%**) |
| Kalium | 860 mg (43%**) | 516 mg (26%**) |
| Kupfer | 0,98 mg (98%**) | 0,59 mg (59%**) |
*** natürlicher Zuckergehalt
** Referenzmenge (Tageszufuhr) für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal).
Diese Packung enthält 8,3 Portionen.
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