Hafergrütze
Ich bin Dein inspirierendes Alltagswunder. Beim Zerteilen meines Haferkerns werde ich mittelgrob geschrotet und erklimme mit meinem mild-aromatischen sowie fein nussigen Geschmack die Spitze des Vielfalt-Berges.
* Vitamin B1, Kupfer, Mangan und Biotin tragen zu einem normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen bei. Um von dieser gesundheitlichen Wirkung zu profitieren, täglich eine Portion Reformhaus® Hafergrütze (40 g) genießen, verbunden mit einer abwechslungsreichen, ausgewogenen Ernährung und gesunden Lebensweise.
Zutaten: Hafer* 100%
*aus kontrolliert ökologischem Landbau
Herkunftsland: Deutschland
Erhältlich in: 500 g
Allergene: Gluten, Hafer
Diät-Hinweis: vegetarisch, vegan, laktosefrei, milchfrei
Besonderheiten: Hoher Ballaststoffgehalt. Hoher Gehalt an Vitamin B1, Biotin, Zink, Kupfer und Mangan.
Unsere Bio Hafergrütze besteht aus mittelgrob geschrotetem Hafer und schmeckt mild und aromatisch. Hafergrütze ist für Breie, Suppen, süße und pikante Aufläufe geeignet.
Du kannst sie in Wasser, Kuh- oder Hafermilch einrühren oder kochen und quellen lassen. Unsere Hafergrütze ist naturbelassen, vegan und vegetarisch und passt zu den verschiedensten Gerichten. Du kannst aus Hafergrütze zum Beispiel leckere Hafergrützen-Kartoffel-Eintöpfe zaubern, warmes Frühstück mit Hafergrütze, Hafergrütze mit Paprikagemüsepfanne, gefüllte Zwiebeln mit Hafergrütze.
| Nährwerte **** | pro 100 g | pro Portion (40 g) |
|---|---|---|
| Brennwert / Energiegehalt | 1487 kJ / 355 kcal | 595 kJ / 142 kcal |
Fett
| 5,8 g 1,2 g | 2,3 g 0,5 g |
Kohlenhydrate
| 59 g 0,9 g | 24 g 0,4 g |
| Ballaststoffe | 11 g | 4,3 g |
| Eiweiß | 16 g | 6,4 g |
| Salz | 0,01 g | 0,01 g |
| Vitamin B1 | 0,60 mg (55 %**) | 0,24 mg (22 %**) |
| Biotin | 20 μg (40 %**) | 8 μg (16 %**) |
| Kupfer | 0,45 mg (45 %**) | 0,18 mg (18 %**) |
| Mangan | 3,5 mg (175 %**) | 1,4 mg (70 %**) |
| Zink | 4 mg (40 %**) | 1,6 mg (16 %**) |
**** Nährwerte gelten für das ungekochte Produkt.
*** natürlicher Zuckergehalt
** Referenzmenge (Tageszufuhr) für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal).
Diese Packung enthält 12,5 Portionen.
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